📺 김주환 교수 - 지식인 초대석 풀버전"감정만 30년을 연구했다." 불안을 잠재우는 간단한 방법ㅣ지식인초대석(내면소통 전문가, 저서 , ) "감정만 30년을 연구했다." 불안을 잠재우는 간단한 방법ㅣ지식인초대석 (김주환 교수 풀버전) - YouTube 불안을 잠재우는 간단한 방법제공된 영상의 내용은 김주환 교수가 감정의 본질과 뇌 기능을 통해 부정적인 감정을 다스리고 긍정적인 마음 상태를 유지하는 방법에 대해 설명합니다. 특히, 두려움이 모든 부정적인 감정의 근원이며, 긍정적인 감정은 뇌의 다른 영역인 전전두피질에서 비롯된다고 강조합니다. 교수는 편도체를 안정화하고 전전두피질을 활성화하기 위한 구체적인 신체 훈련과 마음 훈련을 제시하며, 이는 자기 존중과 타인 존중, 그리고 감사와 수용의 태도를 통..

디딤돌 대출은 정부가 저소득층 및 중산층의 주택 구입을 지원하기 위한 주택담보대출입니다.이 대출은 주로 첫 주택 구입자, 생애 최초 주택 구매자에게 유리한 조건을 제공하며, 특히 금리가 상대적으로 낮고 대출 한도가 높다는 장점이 있습니다. 디딤돌 대출의 주요 조건과 신청 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 내집마련 디딤돌 대출의 주요 조건📋 대출 대상생애 최초 주택 구매자: 주택을 처음 구매하는 사람.무주택자 또는 1주택자: 주택을 소유하지 않거나 1채만 소유한 사람.소득 요건: 가구 소득이 일정 기준 이하인 사람 (기준 소득은 대출자의 가구 소득에 따라 달라짐).주택 가격: 구입하려는 주택의 가격이 일정 한도 이하여야 합니다.💰 대출 한도대출 한도: 다음 중 작은 금액으로 산정1. 최고 4억원 이내 (..

📺 하지현 교수 인생강의 - 걱정할 시간에 (그냥) 하세요 (정신건강의학과 전문의, 건국대학교 의학전문대학원 교수, 저서 , ) [⏰ 92분 순삭] 걱정할 시간에 (그냥) 하세요. - YouTube 본 유튜브 영상은 정신건강의학과 전문의 하지현 교수와의 대담을 통해 삶을 살아가면서 마주하는 다양한 어려움에 대한 실질적인 조언을 제공합니다. 특히 고독과 외로움의 차이, 인간관계에서의 에너지 분배 법칙(1:2:7 법칙), 감정 조절의 중요성, 그리고 꾸준함과 습관 형성의 필요성에 대해 이야기합니다. 또한 스트레스에 대한 자기 조절 능력과 인생의 불확실성을 수용하는 태도의 중요성을 강조하며, 즐거움과 의미, 보상, 관계를 기준으로 삶의 선택을 현명하게 할 것을 제안합니다. 궁극적으로 인생을 길게 바라보며 자..

🚗 자동차세란?자동차세는 차량 소유자가 도로 유지·보수 및 환경 보호를 위해 매년 납부해야 하는 지방세입니다. 세액은 차량의 배기량, 연식, 종류 등에 따라 결정되며, 각 지방자치단체에서 부과하고 관리합니다. 📅 납부 시기자동차세는 매년 6월과 12월에 두 차례 납부합니다.1기분: 6월 16일 ~ 6월 30일 (1월~6월분) → 과세기준일 : 2025. 6. 1. → 납세의무자 : 2025. 6. 1. 현재 자동차 소유자 → 납부 기간 : 2025. 6. 16. ~ 6. 30.2기분: 12월 16일 ~ 12월 31일 (7월~12월분)단, 연간 세액이 10만 원 미만인 차량은 6월에만 부과됩니다. 💸 2025년 연납 할인율 및 신청 기간신청 기간할인율적용 기간1월 16일..

창원-김해공항 리무진 버스 시간표 (2024.01.18 기준, 창원 남산동) 남산시외버스터미널에서 김해공항 리무진 버스를 타려면 사무실에서 표를 구매했었는데, 이번에 가보니 사무실이 없어졌다. 대신 대로의 공항버스 타는 곳 옆에 무인 발급기 부스가 생겼다. 그리고 이제 미리 예약을 할 수 있다!!! 늘 시간 맞춰 가서 놓치거나 만차이면 다음 차를 기다리는 불편함이 있었는데, 이제는 미리 예약하고 시간 맞춰서 가기만 하면 된다. 성수기 새벽 배차도 하나 생겼고, 부스의 개폐시간이 있으니 주의! ↓나머지 정거장 시간표는 홈페이지에서 확인 가능↓ http://www.seintour.co.kr/bbs/content.php?co_id=guide 창원 김해공항 리무진버스 어플 예약 - 티머니go 어플 이름 : 티머..

____ 태백산-함백산 등산기록 1일2산 도전과 태백 블루문 게스트하우스 📋 주차정보, 초보자 등산소요시간 ✅ 태백숙소 블루문 게스트하우스 예약하기 1일2산이라고 호기롭게 썼지만 결과는 대실패😅 저질체력하면 나 이길 사람 없지! 다녀와보니 8-9시간 등산이 가능한 사람은 1일2산이 거뜬할 것 같다. 애초에 무리하지 않고 등산하기 위해 (오래도록 등산해야쥬.. 무리하지마..) 태백 장성동에 소재한 게스트하우스를 예약했고, 1일차 태백산, 2일차 함백산을 다녀왔다. 일정 1일차 : 태백산(11시~15시)-블루문게스트하우스(15시30분)-골목닭갈비(18시) 2일차 : 행복칼국수(9시30분)-함백산(11시~12시30분) 🏔️태백산높이 1,566.7m, 유일사코스 거리 편도4km초보자 기준 총 3시간20분(휴식 ..